Víte co jíte

NESPRAVEDLNOST SVĚTEM VLÁDNE… :o)))))

Zdá se vám nespravedlivé, že někteří lidé jí často a přesto hubnou? A jiní se naopak trápí hladem a kilogramy jim naopak přibývají jeden za druhým. Hodně z vás si řekne, že to mají vrozené. Leč většinou to není pravda. Dědičnost nemůžeme úplně vynechat, ale je jen částečným viníkem. Hlavním problémem je neznalost pravidel zdravého stravování a zdravé redukce váhy.

V hlavách lidí se bohužel dost trvale usídlil nesprávný názor, že aby zhubli svá nadbytečná kila, musí jíst málo. Skoro až hladovět. A mají úspěch. Přiznejme si, že po týdnu hladovění a odříkání si po ránu stoupneme na váhu a jásáme. 5kg za týden je dole. Ach, to je slastný pocit. To nám to jde.
Bohužel je to velmi krátkodobé a velmi špatné řešení. Pokud tuto metodu používáme dlouhodobě, hubnutí se zastaví a naopak můžeme začít znovu nabírat. Naše tělo je učenlivé. Pokud ho budeme dlouhodobě vystavovat hladovění, naučí se maximálně využít to málo, co mu dáme. Což postupně paradoxně vede k ukládání do tukových zásob. Nikoliv k čerpání a tudíž hubnutí.

Bohužel pro vás mám špatnou správu. Univerzální návod jak hubnout neexistuje. Každý z nás je originál a každý potřebujeme jiný postup.
Mám pro vás však i dobrou zprávu. Řešení přece jen existuje. Začněte se zajímat o to co a kdy jíte. Hledejte vyváženou, pestrou a chutnou stravu a s patřičným množství pohybu se vám určitě bude dařit postupně snižovat množství své tukové zásoby.

Když si přestaneme lhát sami sobě, tak zjistíme, že vlastně tu správnou cestu známe. Jen bychom rádi, aby to šlo hned a bez našeho přičinění. Prostě Arabelo, otoč prstýnkem. :o)
Tak kde jsi Arabelo ?